초초초고당도 레드키위 리뷰 (칼로리, 효능, 먹는 방법)
안녕하세요 여러분 화이트 초코 모카입니다. :D
오늘은 며칠 전에 구매해본
레드키위에 대해서
포스팅을 해보려고 해요! :3
칼로리, 효능, 먹는 방법도
함께 알아볼게요~
일단 레드키위는
키위와 무화과를 접목시켜
탄생한 새로운 과일이에요!
무화과를 닮아 속이 빨간
레드키위는 두 과일의 장점을
모두 갖고 있고,신맛이 적어
키위의 신맛이 싫으셨던 분들도
부담 없이 즐길 수 있다고 해요. :D
진짜 대박!!
저 그냥 키위는 셔서
잘 못 먹었는데..!!! > <
(저는 롯데마트몰에서
1.5kg을 2만 원 정도에 구매했어요.)
씻어서 반으로 잘라봤는데
속이 정말 빨갛죠??
먹어 본 순간 골드키위보다도
더 달콤한 과즙에 놀랐어요.
진짜 이렇게 달콤하고 맛있는
키위는 처음이에요. ㅠㅠ
레드키위의 칼로리는
100g에 54kcal에요.
그린키위는 100g에 64kcal,
골드키위는 100g에 57kcal이니까
레드키위가 당도는 가장 높으면서도
칼로리는 제일 낮은 셈이에요.
또 비타민과 엽산이
아주 풍부한 레드키위의
비타민C는 사과의 11배,
비타민E는 사과의 6배나 된다고 해요.
엽산이 풍부하게 들어있어서
임산부와 어린이에게도 좋은 데다가
항산화 효과, 식이섬유까지!
그리고 레드키위는
10월~11월 중순까지가 수확시기이라서
12월까지만 판매한데요.
딱 지금이 레드키위 먹기 좋은 시기예요. :)
마지막으로 레드키위를
다양하게 먹는 방법은 어떻게 될까요? :3
저는 요구르트에 그래놀라,
딸기잼, 바나나, 레드키위를 넣고
식사대용으로 먹었어요.
그 외에도 생키위 주스로 갈아드시거나
키위를 잘라서 요구르트,
시리얼, 아이스크림에
토핑 해서 드실 수 있어요.
하지만 그냥 레드키위만
먹어도 정말 맛있답니다.ㅠㅠ♡
그럼 여기까지 레드키위 리뷰였습니다.
읽어주셔서 감사합니다.♥
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